Carta de despedida. Actividad para el último día de curso.

Publicado el 20 junio, 2017 por editor

Os adjunto este artículo que puede resultar interesante para el último día de curso:

Carta de despedida.

Hoy quiero compartir contigo una actividad que he llevado a cabo el último día lectivo de curso con mis alumnos de tutoría y que ha sido un verdadero éxito. Se trata de la actividad perfecta para cerrar un curso académico con los alumnos con quienes has compartidos tantos momentos, vivencias, experiencias y aprendizajes.

La actividad que te propongo hoy y que he titulado Carta de despedida tiene la ventaja de que se puede llevar a cabo a cualquier edad. ¿Quieres conocer la actividad perfecta para el último día de clase? ¿Quieres de llenar de emociones el aula en tu último día con tus tutorandos? Pues acompáñame porque zarpamos…

La actividad Carta de despedida tiene como finalidad que todos los alumnos de tu tutoría escriban una carta a un compañero/a de la misma clase a través de un sorteo previo. Cada alumno debe escribir una carta personal a uno de sus compañeros explicando las vivencias más bonitas o significativas vividas durante todo el curso. Una vez escrita la carta de despedida se entrega al compañero/a para que la lea en voz alta al grupo clase y compartir su contenido.

La finalidad de la actividad Carta de despedida no es otra que la de invitar a la reflexión personal de un curso académico y plasmarlo en forma de carta personal. Se trata de una manera de recordar los mejores momentos vividos en el aula y compartirlos con el resto de compañeros.

En la primera sesión es donde se realizan las siguientes actuaciones:

El tutor prepara unos papelitos en los que hay el nombre de cada uno de los alumnos de su grupo. Una vez escritos los nombres en el papel, los reparte aleatoriamente a cada alumno con la única condición de que al alumno no le toque su nombre.

El papel con el nombre del alumno que recibe cada uno de los miembros del grupo clase es el compañero al que irá dirigida la carta de despedida.

Una vez que los alumnos saben a quién van a escribir la carta de despedida, el tutor del grupo reparte a cada alumno un papel en el que escribirán el contenido de la carta de despedida. Aquí te dejo tres plantillas gratuitas por si las quieres descargar:
Plantilla 1
Plantilla 2
Plantilla 3

Una vez repartidas las plantillas es el momento de redactar la carta de despedida. Como suele haber alumnos a los que les cuesta arrancar la redacción de la carta, aquí van algunas preguntas que les pueden ayudar a escribir la carta de despedida al compañero/a que les ha tocado por sorteo:

Preguntas orientadas para redactar la carta:

¿Cómo te has sentido a lo largo del curso?
¿Cuáles han sido para ti las novedades más importantes de este curso?
¿Cuánto sabes del compañero/a al que escribes la carta? ¿Qué dos rasgos positivos destacarías de este compañero/a?
¿Cómo te has sentido a lo largo del curso? ¿Podrías definirlo en dos adjetivos?
¿Qué crees que ha aportado de positivo tu compañero/a? ¿Y tú?
¿Qué echarás de menos el próximo curso?
Como ves, la mayoría de las preguntas son preguntas abiertas que invitan a la reflexión y también trabajan la parte emocional. Como he dicho, estas preguntas son un punto de partida para los alumnos a quienes les cuesta arrancar, pero lo mejor sería que no hubiera un guión previo y que predominara la originalidad.

Una vez redactadas las cartas, el tutor las recoge y las guarda para la lectura de la segunda sesión que coincidirá con la última clase del curso..

Se apartan todas las mesas y se crea un círculo de sillas en el centro del aula.
Los alumnos se sientan en una silla y el tutor reparte la carta que el alumno ha escrito en la sesión anterior.

Se empieza con un alumno al azar que hará lo siguiente: entregará su carta al compañero/a a quien le ha tocado escribir la carta de despedida. Este compañero/a la recibirá dando las gracias, se pondrá de pie (opcional) y la leerá en voz alta compartiéndola con todo el grupo. Una vez leída su carta de despedida, hará lo mismo entregando su carta al compañero/a a quien ha escrito la carta. Esta dinámica se repetirá hasta que todos los alumnos hayan recibido y leído su carta de despedida.
Es importante que al final de la lectura de cada carta el tutor ejerza de moderador y participe con un comentario de felicitación o haciendo incidencia el algún aspecto de la carta de despedida que más le haya llamado la atención.
¿Cómo finalizar la actividad de la Carta de despedida?

Una forma muy bonita de finalizar la actividad Carta de despedida es la siguiente: una vez que todos los alumnos han leído la carta, estos se levantarán y se abrazarán todos con todos dentro del círculo hecho con las sillas del aula y empezando con el compañero/a a quien han escrito la carta de despedida. Te aseguro que es un momento tremendamente emocionante y no sería de extrañar que saltaran algunas lágrimas de emoción. ¡Pero qué sería de un último día de clase sin emociones!
A modo de conclusión.

Siempre he valorado muchísimo el último día de clase con mis alumnos de tutoría. Creo que es un momento perfecto para echar la vista atrás y recordar los buenos momentos vividos con el grupo. La carta despedida no hace más que poner voz a esos momentos vividos con tus tutorandos.

Compartir nos hace mejores

Nota de agradecimiento: Quiero dar las gracias a mi compañera Tònia Gomis por haberme enseñado a llevar a cabo esta actividad. Nunca podré agradecerle todo lo que he aprendido de ella. Así que vaya por delante mi más sincero agradecimiento.

Fuente:Justificaturespuesta

¡Cuánto duele el bullying!

Publicado el 6 junio, 2017 por editor

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Una Maestra enseña a sus estudiantes cuanto duele el bullying, usando dos manzanas.

https://youtu.be/zmKs1Sr6L68

Fuente: Youtube

Aplicando la Disciplina Positiva en el Aula.

Publicado el 8 mayo, 2017 por editor

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En ocasiones la palabra «disciplina» puede tener una connotación negativa. Os adjuntamos este artículo con relación a este tema, que creemos puede resultar de interés.

La Disciplina Positiva es una metodología educativa basada en el respeto mutuo, la conexión y las relaciones horizontales entre adultos y niños. Con origen en la Teoría de la Psicología Individual de Alfred Adler y de su discípulo Rudolf Dreikurss; creada en los años 80 por Jane Nelsen .

Por qué disciplina Positiva en el Aula

La disciplina positiva, es una manera de relacionarnos con los niños, haciendo uso del respeto pero sin perder la firmeza; es una filosofía que busca que los adultos pasemos de tener un papel de “policías” a tener un papel de “guías” este cambio de paradigma en la relación con los niños conlleva una serie de beneficios :

REDUCCIÓN DE LAS CONDUCTAS DISRUPTIVAS. ¿Por qué? “ Un niño no se porta mal si se siente bien” Rebeca Wild. Ayuda a los niños a sentir PERTENECIA e IMPORTANCIA (conexión). Decía A.Adler que el objetivo último de todos nuestros actos/decisiones es obtener sentido de pertenencia, en otras palabras sentirnos significados, queridos. La disciplina positiva basa sus técnicas en esta máxima.
AUMENTA LA AUTOESTIMA . ¿Por qué? Invita a los niños a descubrir sus propias CAPACIDADES. Fomenta de manera clara la autonomía y esto a la vez revierte en la autoestima ( Soy Capaz) esencial en los procesos de aprendizaje.
TRANSMITE HABILIDADES PARA LA VIDA. ¿Por qué? Busca desarrollar habilidades propias del niño a través del fomento de la autonomía invitándolos a descubrir sus propias capacidades.

¿Cómo podemos aplicar Disciplina Positiva?

La mayor parte de las técnicas de disciplina Positiva son aplicables al entorno de aula, en este post os hacemos un resumen de las que pensamos que son aplicables a situaciones más comunes.

1. Aprender a Calmarse delante de un conflicto ó un momento de estrés: TIEMPO FUERA EN POSITIVO

El “tiempo fuera positivo” del cual hablamos en NO es el mismo “tiempo fuera” considerado en otros métodos de crianza donde se le pide al niño que se retire a “pensar” para reflexionar lo que hizo. Eso en realidad es una forma de castigo pasiva, porque lo que estamos diciéndole al niño es: “vete a tu cuarto solo y castigado” y no estamos brindando ninguna enseñanza ni habilidad de vida, sino por el contrario, estamos dando el mensaje al niño que cada vez que se equivoque, será rechazado y que le toca hacerse cargo de sus emociones solito.

Por el contrario, el “tiempo fuera positivo” es un tiempo que hemos de usar (grandes y pequeños) para calmarnos y volver a resolver la situación desde la cordura y la razón, no desde el enojo o la ira.

¿Cómo?

Deberemos construir conjuntamente con los niños un lugar en el aula de confort y sosiego al que el niños y adultos podamos acudir (cuando lo deseen) a calmarse. Con los mas pequeños los adultos quizás debemos quedarnos con ellos en silencio mientras se desahogan. Podemos aportar música, muñecos, manualidades, cuentos todo lo que queramos que nos ayude a sentirnos bien y a calmarnos.

A tener en cuenta
- El Tiempo Fuera Positivo está diseñado para hacer sentir mejor y no peor a los niños, no para pagar por lo que han hecho. En vez de hablar de rincón de pensar, ¿por qué no hablar del rincón de sentirse tranquilo o feliz? Si a nosotros nos mandaran a pensar sobre lo que hemos hecho, ¿cómo nos sentiríamos?
- Al TFP jamás se manda al niño, se le invita a ir. Ellos deben saber que tienen la opción de marcharse a relajarse antes de hablar sobre lo ocurrido: “veo que estás muy enfadado, quizás quieras ir a tu rincón tranquilo (o como lo hayáis llamado)”.
- Para poder usar el TFP el niño ha de entender que su cerebro (y el nuestro, por supuesto) “se ha vuelto loco”, “no funciona estando enfadado” y que en el momento en que se tranquilice y vuelta a estar contento volverá a funcionar correctamente. Esto es posible (depende del niño, por supuesto) entre los 3 y 4 años.
- El TFP muchas veces es suficiente para parar la mala conducta y redirigirla.
Para más información puedes consultar este post

2. Para controlar los enfados. Rueda de las opciones.

La rueda de las opciones es una técnica que nos permite ANTES del enfado REFLEXIONAR sobre cómo podemos calmarnos, para una vez enfadado podamos tener OPCIONES para volver a la calma. Lo interesante de esta técnica es por una parte que la parte de reflexión (que necesita del cerebro racional la hacemos en un estado de calma) y por tanto no en el enfado y por otra parte que las opciones parten del propio niñ@ y van a ser ellos quienes decidan qué opción tomar en cada momento.

Cómo lo hacemos.

La mecánica es muy simple. Para hacer la rueda de las opciones. Os recomendamos seguir los siguientes pasos.
1. Nos ponemos en situación. Es decir pensaremos (importante en una situación de calma) en cuando nos sentimos enfadados, estresados etc. (podéis hacer varias ruedas de las opciones) , podéis si queréis compartir una lectura antes.
2. Pensamos opciones para salir de esta emoción. Pensamos opciones conjuntamente las anotamos todas, sin descartar ninguna (brainstorm) aunque digan cosas que penséis no son adecuadas todas las ideas tienen que tener su espacio.
3. Evaluamos opciones. Pensamos de todas las que hemos escrito cuáles son las más efectivas, las que nos ayudarán a salir de la situación de manera más rápida, más saludable etc.
4. Una vez hemos decidido unas cuántas opciones es el momento de construir la rueda de las opciones en una cartulina ,la cortaremos en forma de círculo y dividiremos el círculo en tantos quesitos como opciones tenemos. Después los niños escribirán ó dibujaran sus opciones. Plastificaremos y listo para usar.
Podéis descubrir esta técnica en detalle en este post.

3. Para motivar a nuestros alumnos. Tablas de Rutinas

Las tablas de rutinas son una fantástica opción para empezar a desarrollar autonomía y la responsabilidad con los más pequeños.

Cómo lo hacemos:
- Realizaremos CONJUNTAMENTE un cuadro de actividades con los niños, podemos hacerlo usando dibujos etc. Podéis escoger un momento del día por ejemplo ” al entrar en el aula por la mañana” ” volver al aula después del patio” etc.
- Haremos una lluvia de ideas conjuntamente de las tareas a realizar en el momento que hemos escogido.
- Tomaremos fotografías ó haremos dibujos de los pasos acordados. Plastificamos y colgamos.
- Alentaremos a los niños a usar la tabla de rutinas de manera autónoma, no quitemos el sentimiento de logro añadiendo recompensas. La verdadera motivación, la intrínseca, (la que libera dopamina el cerebro) es la que conseguimos al alcanzar nuestros objetivos.
4. Resolver Conflictos. Juntas de Aula.

El objetivo es fortalecer la cercanía y la cooperación entre todos los miembros del aula. Crear un espacio en el que conjuntamente somos capaces de resolver conflictos y mucho más.

Cómo lo hacemos:
Las juntas tienen el siguiente formato (evidentemente podéis adaptarlo a lo que os resulte mejor)

Empezaremos con agradecimientos y felicitaciones a TODOS los miembros (en una junta familiar la idea es que todos los miembros den las gracias al resto, os proponemos que en la junta de aula sea sólo el tutor quien lo haga).

Repasaremos las ideas/conclusiones de la anterior junta para ver si han funcionando correctamente (importantísimo este punto para hacer seguimiento).
Repasaremos la agenda. La agenda será una libreta en la que TODOS los miembros del aula podrán APUNTAR conflictos ideas que quieran tratar durante la reunión semanal.
Repasaremos los puntos de la agenda
Generaremos discusión con lluvia de ideas de posibles soluciones.
Propondremos una posible solución (que revisaremos la semana siguiente).
Acabaremos planificando una actividad divertida para realizar entre TODOS.
Para cerrar la junta haremos algo lúdico y divertido todos juntos: cantar una canción que les gusten bailar, jugar a un juego.

Fuente: https://cuentosparacrecer.org/blog

Nace ‘Ygualex’, una app frente a la violencia de género.

Publicado el 31 enero, 2017 por editor

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La compañía UST Global ha lanzado este martes ‘Ygualex’, una aplicación para smartphon y tablet en la que compartir experiencias, aprender y pedir ayuda sobre violencia de género, que se ofrece como espacio multimedia donde de forma intuitiva y discreta los usuarios, ya sean jóvenes o adultos, pueden encontrar aliento ante este tipo de situaciones.

La app, que se presentará esta tarde con un acto institucional, cuenta con respaldo de la Secretaría de Estado de Servicios Sociales e Igualdad, y ha sido construida en colaboración con un equipo multidisciplinar de expertos, desde juristas hasta psicólogos, pasando por policías y directores de colegio, tal y como explica a Europa Press José Serrano, de UST Global.

‘Ygualex’ arranca su relación con el usuario proponiéndole cada semana una frase motivo de reflexión como «El amor que une a las personas nunca ata unas con otras», y un muro con noticias y eventos de actualidad relacionados con la lucha contra la violencia de género.

El espacio central de la aplicación es el chat, que en forma de ‘mensaje en una botella’ permite al usuario enviar una consulta que recibirán expertos de asociaciones como No Más Violencia de Género, ALMA y AMAR. A partir de su respuesta, se inicia una pantalla de conversación donde seguir interactuando y resolviendo las dudas de la persona que se pone en contacto.

«Nosotros somos expertos en tecnología, desarrollo e innovación digital, no en violencia de género, así que para todo lo que es la gestión de las preguntas, el chat y las respuestas a los anónimos usuarios de la app, hemos firmado acuerdos con distintas asociaciones con el objetivo de poder atender cada consulta como lo hacen esas organizaciones», explica.

Asimismo, contiene una amplia guía en la que ofrece un directorio de instituciones y teléfonos, una descripción ilustrada sobre los distintos tipos de violencia de género, que «no es sólo violencia física», una serie de tips para identificar estas violencias y consejos sobre el modo de actuar en caso de conocer que la está sufriendo una mujer conocida.

La misma guía tiene un espacio específicamente dedicado a la violencia de género contra adolescentes donde, además de mostrar el Teléfono ANAR para menores de edad, se muestran ejemplos prácticos, pantallazos de Whatsapp incluídos, de cómo debe y no debe ser una relación de pareja.

«Dentro de lo que es el ciclo de vida de la violencia de género, nosotros nos centramos en el principio, en todo lo que tiene que ver con los primeros gestos machistas y esos primeros signos que pueden degenerar en una violencia grave, en una orden de alejamiento o incluso en un asesinato. Nosotros estamos en la parte de sensibilización y educación, especialmente de los jóvenes«, destaca Serrano.

Incide en que por eso, toda la app tiene un diseño «muy juvenil, con infografías propias» y aspectos como el muro de noticias que asemejan su aspecto al de redes sociales populares como Facebook. «Creemos que los jóvenes, la educación y la concienciación es el área más importante que tenemos que trabajar. Con ‘Ygualex’ queremos dar un giro para ellos y presentar un mensaje positivo, que se puede salir, que hay testimonios, que la sociedad está ahí para escuchar», añade.

No obstante, se trata de un producto «para toda la sociedad» y por eso ofrece documentos de interés no necesariamente dirigidos a jóvenes, como el protocolo de actuación sanitaria ante la violencia de género o una guía para padres que ayuda a identificar y abordar la que sufren sus hijas, junto a referencias a otras aplicaciones y espacios online donde se trabajan también estás cuestiones.

La difusión de la app, de descarga gratuita para iOS y Android, va acompañada del lanzamiento de la canción «Entre todos, entre iguales», un tema del cantautor Álvaro Gil, que con versiones en inglés y castellano pretende, en palabras de Serrano, «ser el himno de toda la sociedad contra la violencia de género, que ahora no lo hay».

El tema lleva aparejado un videoclip en el que han participado de manera altruista el Coro Gospel «Spirit to All», alumnos del Colegio Marcelo Spínola de Madrid y los Estudios PKO, entre otros.

En paralelo, se han creado cuentas en las principales redes sociales con el perfil ‘Ygualex’ con información de interés y novedades sobre la app, que conforme ha destacado Serrano, no necesita ningún tipo de financiación y está abierta a la participación de cuántas asociaciones, entidades e instituciones quieran sumarse.

Fuente: lavanguardia.com

Día de la Paz.

Publicado el 27 enero, 2017 por editor

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Desde 1964, para conmemorar la muerte de Gandhi, se celebra el 30 de enero el Día Escolar de la No Violencia y la Paz, reconocido por la UNESCO en 1993.

En esta fecha se recuerda la necesidad de la educación para la tolerancia, la solidaridad, el respeto a los Derechos Humanos, la no violencia y la paz.

El lema de este día es:

‘amor universal, no-violencia y paz. El amor universal es mejor que el egoísmo, la no-violencia es mejor que la violencia y la paz es mejor que la guerra’.

Os adjuntamos algunos de los recursos y páginas de interés para desarrollar el tema de la paz en las aulas.

RECURSOS EDUCATIVOS EN EL PORTAL DEL INTEF

PÁGINAS DE INTERÉS

UNICEF- Enrédate
Naciones Unidas
Amnistía Internacional
Leer.es: «Poetas en paz». Paco Damas
4º Concurso de animaciones por la paz – Fundació per la Pau
Escuela cultural de paz
EduAlter
Educación en valores
Seminario gallego de educación para la paz (en gallego)
Educación sin fronteras
¡¡¡FELIZ DÍA DE LA PAZ!!!

Día Internacional de la Alfabetización

Publicado el 4 octubre, 2016 por editor

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Con motivo de la celebración del 50.º aniversario del Día Internacional de la Alfabetización, InteRed la ONG experta en educación y género, recuerda que la alfabetización para todas las personas sigue siendo una meta difícil de alcanzar en las zonas rurales. Todavía hay unos 774 millones de adultos que no saben leer ni escribir, de los cuales el 64% son mujeres; y 57 millones de niños sin escolarizar, de los cuales, 36 millones son niñas, según datos del último informe de seguimiento de la UNESCO: “Educación para Todos”.

La alfabetización es un derecho que ayuda a reducir la pobreza, transforma la vida de las personas y su dignidad, aumenta las oportunidades económicas, fomenta la participación en la vida pública y la conciencia de la propia valía. En cambio, no saber leer y escribir es el principal indicador de exclusión y desigualdad, además de un obstáculo para la consecución de una vida plena.

La alfabetización forma parte del Objetivo de Desarrollo Sostenible 4, que propone a los gobiernos: “Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad, y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para todas las personas”. La meta consiste en lograr que de aquí a 2030 toda la juventud, y al menos una proporción alta de adultos, tanto hombres como mujeres, tengan competencias de lectura, escritura y aritmética.

InteRed, en su apuesta por el derecho a la educación para todas las personas, en cualquier contexto educativo, y a lo largo de toda la vida, considera como poblaciones excluidas de los sistemas educativos los habitantes de las zonas rurales, las comunidades indígenas, la infancia trabajadora, las personas que viven en situación de pobreza, las mujeres y hombres adultos. Asimismo, considera como requisitos mínimos e indispensables promover el aumento de la escolarización de estos grupos desasistidos, en particular las niñas, con una mayor equidad entre los sexos– hay 89 mujeres alfabetizadas por cada 100 hombres – e incrementar la calidad de la educación mejorando la formación de los docentes, el material de aprendizaje y las infraestructuras escolares.

Con la finalidad de que los grupos excluidos tengan más y mejores oportunidades, desarrolla, entre otros, programas de educación y alfabetización:

En República Democrática del Congo, mejora de la calidad educativa, animación a la lectura y reinserción de niños/as de la calle desde una propuesta socioeducativa.

En Guinea Ecuatorial, da apoyo al sistema público de educación mediante la formación de profesorado y educación alternativa en barrios marginales.

En Bolivia, facilita la formación de docentes, formación de niños/as y jóvenes en riesgo socioeconómico, mejora del nivel educativo de la población guaraní, especialmente mujeres y niñas.

En Guatemala, ofrece educación básica a comunidades indígenas, formación básica de adultos, mejora de infraestructuras y equipamientos de escuelas.
En México, trabaja en calidad educativa y formación educativa en comunidades indígenas.

En República Dominicana, mejora de la calidad educativa, alfabetización de adultos y formación de niños, niñas y jóvenes.

María del Mar Palacios, directora de InteRed, ONG que forma parte de la Campaña Mundial por la Educación a través de su Semana de Acción Mundial, hace una llamada a los gobiernos, las organizaciones internacionales y la sociedad civil, a desarrollar un ejercicio real de compromiso con la educación, en particular con los colectivos excluidos, y al cumplimiento de los tratados internacionales asumidos por los gobiernos en educación como forma de luchar contra la pobreza y como base esencial para la mejora del bienestar social.

Fuente: Ameco Foto: InterRed.

«De igual al igual».

Publicado el 30 septiembre, 2016 por editor

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ONU Mujeres con el apoyo de la embajada de Suecia presenta su proyecto “De igual a igual”, como medio de apoyo a la mujer dentro del proceso de paz.

Hace poco el Instituto Nacional de Medicina Legal, mostró las estadísticas de los principales motivos de homicidio y violencia contra la mujer, los cuales concluyeron que las parejas o ex parejas son los principales actores de dichos hechos.

Para Martha Ordóñez, la Consejera Presidencial para la Equidad de la mujer, todo acto de violencia que atente contra la integridad física y psicológica de las mujeres, refuerza la desigualdad de género que cada vez se hace más estrecha y que repercute en el desarrollo humano, social, cultural y económico del país. Pensando en esto, ONU Mujeres, Echo-Caracola y Ambulante, convocaron a jóvenes realizadores para que por medio de un cortometraje salgan a relucir las actividades con las que diariamente muchas mujeres colombianas contribuyen a la construcción de la paz en el país.

Éste estimulo a parte de apoyar la inclusión femenina en el proceso de paz, tiene como objetivo apoyar la realización y divulgación de un vídeo que generé la visualización de la necesidad de erradicar las violencias contra las mujeres, para promover así la participación de ellas en todas las esferas políticas, laborales y culturales que se tejen alrededor del tema de la paz en el país.

Temas en los que se busca enfatizar
La mujer y el conflicto: Colombia atraviesa desde hace varios años la vulneración de los derechos de la mujer en medio del conflicto armado a manos de grupos legales e ilegales del país, en donde se identifican algunas problemáticas comunes como el desplazamiento forzado, la violencia física, psicológica, sexual, la exclusión en los espacios de participación política y la revictimización por parte de los funcionarios públicos y de la sociedad en general.

La mujer en el proceso de Paz: El papel de las mujeres en el proceso de Paz se ha hecho a partir de la mesa de negociación en donde se ha delegado una subcomisión femenina que trata los temas de equidad de género a través del proceso. Algunos de los temas que se promueven en los espacios de dialogo son la desmilitarización de los territorios, la vida, la visibilización de las violencias contra las mujeres, el reconocimiento y garantías para la representación y participación política y la garantía de acceso adecuado a procesos de verdad, justicia y reparación.

La mujer en la cultura: Las mujeres reconocemos que debemos tener una vida libre de cualquier tipo de violencia y a pesar de que esta equidad no se de como la esperamos, la idea es que se abran espacios en donde contribuyamos a generar y reforzar los vínculos socio culturales para fortalecer las actividades y proyectos que se conformen a partir de todo el entorno que se está construyendo alrededor del tema de la paz.

A partir de estos temas, los cuales se proyectaran en el documental final en 8 ciudades del país dentro de la gira de Ambulante, una organización especializada en la difusión de cine documental en Colombia y México, se dará a conocer la iniciativa de “De igual a igual, por una paz incluyente sin discriminación ni violencias contra las mujeres”, que trabaja de la mano con otras organizaciones de mujeres y medios de comunicación del Valle del Cauca, Cauca, Meta, Chocó, Norte de Santander, Antioquía, Nariño y Bogotá, para dar a conocer el papel que tiene la mujer en la construcción de paz de Colombia.

Foto: David Fayad Sanz.

AmecoPress.

«Colores contra la violencia de género».

Publicado el 5 septiembre, 2016 por editor

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La explanada del madrileño estadio Santiago Bernabeu acogerá el próximo 24 de septiembre el primer evento de «Colores contra la Violencia», una iniciativa que se enmarca en la campaña ÚNETE de Naciones Unidas contra la violencia de género y que recorrerá las capitales españolas en conmemoración del XXI aniversario de la Conferencia Mundial sobre la Mujer de Beijing.

Según explica la organización, se trata de evento participativo, festivo y solidario que busca promover la igualdad de género y que pivotará en torno a una carrera no competitiva de cinco kilómetros en la que los participantes acabarán cubiertos de distintos colores que se les irán arrojando en forma de pigmentos a medida que avancen en el recorrido.

«Los participantes recibirán una lluvia de polvos de colores que representan los cuatro objetivos a conseguir: igualdad de género, erradicación del maltrato, conciliación familiar y derecho a ser feliz», explican los promotores del circuito nacional de «Colores contra la violencia» en España.

Según explica la coordinadora de la iniciativa a nivel nacional, Silvia Hernández, el objetivo es «crear un mundo de colores, particularmente ‘pintarlo de naranja’ en línea con el mensaje de la campaña ÚNETE, para generar conciencia de los problemas a los que se enfrentan las mujeres y contribuir a que puedan ejercer sus libertades, haciendo realidad todos sus derechos, como el de vivir sin violencia, participar paritariamente en las decisiones y desarrollarse profesionalmente en las mismas condiciones que los hombres».

Una vez en la meta, diversas actividades amenizarán el evento, como ‘tormentas de colores’, un festival de zumba o acciones de sensibilización y movilización para aunar esfuerzos en la lucha contra la violencia de género y la igualdad.

«Pueden participar todas aquellas personas que lo deseen, desde 0 a 99 años, e ir con familiares y amigos, porque la erradicación de la violencia contra las mujeres sólo es posible con la implicación de toda la sociedad», dicen los organizadores.

Además de la sensibilización, este evento cien por cien solidario, tiene como objetivo la captación de fondos para proyectos de apoyo a mujeres víctimas del maltrato y de empoderamiento de las mujeres. Las personas que no puedan participar, pero también quieran colaborar, pueden realizar una aportación económica mediante una «fila cero».

Las inscripciones, que incluyen camiseta oficial, lazo conmemorativo, bolsa de polvos de colores, dorsal y servicio de ropero, se pueden realizar en la página web oficial www.colorescontralaviolencia.com.

Fuente:Europapress

Trabajar las emociones.

Publicado el 17 junio, 2016 por editor

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Os sugerimos este artículo de Orientación Andujar, respecto a las habilidades prácticas para una adecuada inteligencia emocional.

AUTOCONCIENCIA

“El dolor termina sólo a través del conocimiento propio, de la lúcida percepción alerta de cada pensamiento y sentimiento, de cada uno de los movimientos de lo consciente y lo oculto”. J. Krishnamurti

La Inteligencia Emocional comienza con la autoconciencia. El término conciencia se usa para distinguir, entre las funciones mentales, las características que se refieren tanto al llamado ‘estado de conciencia’, o para designar los procesos internos del hombre de los que es posible adquirir conciencia, y es en este último sentido que utilizamos el término autoconciencia.
La autoconciencia no es una función tan simple y directa como pudiera parecer a primera vista, y menos respecto a nuestras emociones. Si digo, por ejemplo, que estoy enojado/a, quizá lo esté, pero puede que también esté equivocado/a. Puede que en realidad tenga miedo, esté celoso/a, o que sienta las dos cosas.

Un ejemplo de la autoconciencia nos señala que para poder controlar nuestra irritabilidad debemos ser conscientes de cuál es el o los agentes desencadenantes, y cuál es el proceso por el que surge tan poderosa emoción; sólo entonces podremos aprender a aplacarla y a utilizarla de forma apropiada. Para evitar el desaliento y motivarnos, debemos ser conscientes de la razón por la que permitimos que ciertos hechos o las afirmaciones negativas sobre nosotros afecten nuestro ánimo. Para ayudar a otros a ayudarse a sí mismos, debemos ser conscientes de nuestra implicación emocional en la relación.

La clave de la autoconciencia está en SABER SINTONIZAR con la abundante información -nuestros Sensaciones, Sentimientos, Valoraciones, Intenciones y Acciones – de que disponemos sobre nosotros mismos. Esta información nos ayuda a comprender cómo respondemos, nos comportamos, comunicamos y funcionamos en diversas situaciones. Al procesamiento de toda esta información es a lo que llamamos autoconsciencia.
Un alto grado de autoconciencia puede ayudarnos en todas las áreas de la vida, y especialmente en ella enseñanza, el estudio y el aprendizaje.
Junto con los sentimientos o las emociones aparecen manifestaciones físicas como transpirar, respirar con dificultad, la tensión o la fatiga. Y también hay manifestaciones cognitivas (p. ej: de emociones angustiantes), como una falta de concentración, conducta motriz o física desacelerada, congelación o abarrotamiento y bloqueo de los procesos del pensamiento, tales como el olvido o la confusión. Una herramienta clave de la autoconciencia es la toma de conciencia del propio cuerpo y de sus señales de excitación.

Si una persona tiene poca autoconciencia o conocimiento de sí mismo/a, ignorará sus propias debilidades y carecerá de la seguridad que brinda el tener una evaluación correcta de las propias fuerzas.

Las personas que tienen autoconciencia también pueden ser capaces de energizar a los demás, de comprometerse y confiar en quienes desarrollan una tarea con ellos.

CONTROL EMOCIONAL

La segunda habilidad práctica de la Inteligencia Emocional es el control de los estados anímicos.

Forma parte de la sabiduría universal el hecho de que los sentimientos alteran el pensamiento: cuando estamos ‘ciegos de rabia’, ‘enfurecidos como un toro de lidia’ o ‘locamente enamorados’, el propio lenguaje indica que la razón y el pensamiento, en tales situaciones, no tienen la más mínima oportunidad de éxito.

Las emociones básicas vinculadas al hambre, la sed, el miedo, la ira, la sexualidad y el cuidado de los niños, forman parte de nuestro equipamiento básico emocional. Están arraigadas biológicamente en nuestra naturaleza y forman parte de nosotros, tanto si queremos como si no. En cambio, el modo en que manejamos este tipo de formas de comportamiento innatas está en nuestras manos: poseemos la libertad de sopesar las diferentes posibilidades de actuación y de decidir de acuerdo con nuestros propios motivos y criterios.

Por control emocional no entendemos ahogar o reprimir las emociones, sino regular, controlar o eventualmente modificar estados anímicos y sentimientos -o su manifestación inmediata- cuando éstos son inconvenientes en una situación dada.

Un aspecto importante del autocontrol lo constituye la habilidad de moderar la propia reacción emocional a una situación, ya sea esa reacción negativa o positiva (por ejemplo: no sería conveniente expresar excesiva alegría ante otras personas, colegas o amigos, que están pasando en ese momento por situaciones problemáticas o desagradables).

No podemos elegir nuestras emociones. No se pueden simplemente desconectar o evitar. Pero está en nuestro poder conducir nuestras reacciones emocionales y completar o sustituir el programa de conducta congénito primario, por ejemplo, el deseo o la lucha, por formas de comportamiento aprendidas y civilizadas como el flirteo, la crítica, la discusión o la ironía. Lo que hagamos con nuestras emociones, el hecho de manejarlas en forma inteligente, depende de nuestro nivel de Inteligencia Emocional.

MOTIVACIÓN

La tercera habilidad intra-personal de la Inteligencia Emocional es la motivación.
Por razones prácticas se considera a la motivación formando parte del primer grupo (habilidades intra-personales, junto con la autoconciencia y el control emocional) pero en términos de exactitud, como se acaba de decir, puede ser vista en sus dos aspectos: una habilidad interna y una habilidad externa o de relación. La definición más simple del término Motivar es dar causa o motivo para una cosa.
La base de toda motivación, es, pues, el deseo.

Las emociones son una fuente de motivación emocional. Desde un punto de vista técnico, la motivación es la capacidad para enviar energía en una dirección específica con un propósito específico. En el contexto de la Inteligencia Emocional significa usar nuestro sistema emocional para catalizar todo el sistema y mantenerlo en funcionamiento.

EMPATÍA

¿Reconoce usted los sentimientos de las demás personas? ¿Comprende por qué los demás se sienten así? Esta es la habilidad de ‘sentir con los demás’, de experimentar las emociones de los otros como si fuesen propias.

Cuando desarrollamos la empatía (la cuarta de las habilidades prácticas de la Inteligencia Emocional) las emociones de los demás resuenan en nosotros. Sentimos cuáles son los sentimientos del otro, cuán fuertes son y qué cosas los provocan. Esto es difícil para algunas personas, pero en cambio, para otras, es tan sencillo que pueden leer los sentimientos tal como si se tratase de un libro.

La empatía involucra nuestras propias emociones, y por eso entendemos cabalmente los sentimientos de los demás, porque los sentimos en nuestros corazones además de comprenderlos con nuestras mentes. Pero además, y fundamentalmente, la empatía incluye la comprensión de las perspectivas, pensamientos, deseos y creencias ajenos.

Las personas que tienen empatía están mucho más adaptadas a las sutiles señales sociales que indican lo que otros necesitan o quieren. Esto los hace mejores en profesiones tales como la enseñanza, las ventas y la administración.

MANEJO DE LAS RELACIONES

Uno de los principales expertos mundiales en relaciones públicas, Henry Rogers, sostiene: ‘Desarrollar sus potenciales en las relaciones será más importante para su carrera que todo el conocimiento académico que adquiera en la facultad, más importante en la determinación de su futuro como licenciado en arte, en ciencias, doctor en ciencias económicas, en leyes o incluso en filosofía. Permítame que se lo presente en forma de máxima: en la medida en que se relacione sensible y adecuadamente (y sí, incluso cautivadoramente) con las personas y los hechos que enfrente, tanto en su trabajo como en la vida personal, tendrá éxito”.

Una vida plena y exitosa se construye gradualmente a partir de una serie de interacciones cotidianas con otros seres humanos, en las que algunos intercambios son vitales y otros triviales; sin embargo, ninguno deja de tener consecuencias. De hecho, el índice del éxito profesional y personal estará determinado, casi infaliblemente, por la forma más o menos eficaz en que maneje dichas interacciones.

Los demás son muy importantes. En definitiva, sea cual sea el aspecto bajo el que lo miremos, siempre que lo hagamos sanamente, no hay nada en el mundo que sea tan importante como las personas.

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